SARGAS

self-mapping · crescita personale · expand from within

Un percorso proprietario di espansione del sé.
Uno strumento digitale per tornare a vivere offline.

Compila il questionario e ricevi la tua mappa gratuita — la fotografia di dove sei adesso.

Il Manifesto

Non sei un problema
da risolvere.
Sei un territorio da abitare.

La maggior parte degli strumenti di crescita personale ti chiedono di diventare qualcosa di diverso. Sargas parte da una domanda più onesta: dove sei adesso?

La mappa ha nove spicchi — nove aree della vita umana che si intrecciano, si nutrono, si sfidano. Cinque zone di consapevolezza, da Nebbia a Irradiazione. Non si parte dal deficit. Si parte dalla verità.

Sargas non è un'app di benessere. Non è un corso online. È un percorso completamente proprietario di espansione del sé — uno strumento digitale per tornare a vivere offline.

Un percorso completamente proprietario di espansione del sé.

Uno strumento digitale per tornare a vivere offline.

© Metodo Sargas — tutti i diritti riservati

I miei pilastri sono quattro.

Metanoia

Il cambio di sguardo che rende inutile la lotta con la forza di volontà.

Metacognizione

La capacità di osservare i propri pattern per poterli cambiare davvero.

Expand from within

Non sei un problema da risolvere, sei un territorio da abitare. Puoi essere solo te stesso.

Il corpo che hai

Ascoltarlo e nutrirlo per la forma che è, oggi, non per quella che un canone esterno ti dice che dovrebbe essere.

Compila il questionario iniziale → ricevi la tua mappa gratuita — la fotografia di dove sei adesso, su misura per te.

La tua mappa include

Un percorso vivo.
Non una lista di cose da fare.

Ogni mappa è calibrata sulla tua zona di partenza — e cresce con te

◎
Psicologia applicata
Lezioni brevi sulla psicologia del cambiamento, nudge theory e neuroscienze. Concetti che diventano strumenti concreti per la tua settimana.
◎
Nutrizione funzionale
Consigli di alimentazione funzionale basati su scienza reale — micronutrienti, longevità, ritmo dei pasti. Senza dogmi.
◎
Movimento consapevole
Dal neuroshaking al TRE, dalla respirazione al movimento quotidiano. Pratiche che regolano il sistema nervoso, non lo esauriscono.
◎
Meditazione guidata
Esempi pratici, mindfulness applicata, tecniche di presenza. Link a video selezionati per ogni zona di espansione.
◎
Letture consigliate
Testi calibrati sulla tua zona — non una libreria generica. Ogni libro è suggerito nel momento giusto del percorso.
◎
Domande del Workbook
Una domanda settimanale per rimanere in contatto con ciò che cambia. Non un diario — uno specchio.
La mappa

Nove spicchi. Cinque zone.

Clicca uno spicchio per esplorare le zone e i contenuti inclusi

Settembre 2026 · Il percorso è aperto

Pronto a scoprire
dove sei davvero?

Rispondi al questionario iniziale — bastano pochi minuti.

Compila il questionario e ricevi la tua mappa gratuita — la fotografia di dove sei adesso.
Il percorso che la accompagna include lezioni di psicologia applicata, nutrizione,
movimento, meditazione e letture consigliate.

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— oppure entra in lista d'attesa —
Benvenuto nel territorio. Ti scrivo presto. ✦

Le cinque zone di consapevolezza
Cosa include la tua mappa su questo spicchio